Mes petits trucs pour ne trop souffrir quand il fait chaud en période de canicule
Comme beaucoup je supporte pas très bien les grosses chaleurs, voici quelques-unes de mes astuces pour les supporter.
La bouffe
La première chose que je fais quand il est annoncé de fortes chaleurs c'est de faire cuire si besoin mes deux repas de la journée le matin très tôt (entre 6h et 8h), j'installe ma plaque à induction sur une table devant la fenêtre de la cuisine grande ouverte et devant la plaque à environ 1 mètre je place mon ventilateur qui va souffler la chaleur de la cuisson dehors, une fois refroidi ces deux repas seront placés au réfrigérateur et je les mangerai froid.
L'astuce du ventilo devant la plaque est idéale par exemple pour cuire des pâtes, du riz ou autre aliment bouilli car la vapeur d'eau (chaude) ne reste pas dans la maison, elle est éjectée dehors par la fenêtre ouverte.
Mes balades à vélo c'est tôt le matin
Je l'ai souvent dit et montré, rien de mieux qu'une balade à vélo entre 7h et 10h et si possible dans une zone boisée, le long d'une rivière ou en forêt pour profiter un maximum de la fraicheur matinale.
Mes fenêtres et volets grands ouverts la nuit et entierement fermés quand la soleil tape
Le soleil tape en plein dans mes fenêtres à partir de 16h, on comprend pourquoi je ferme tout bien avant qu'il n'arrive.
Ma baignoire, ma piscine
J'ai la chance d'avoir une baignoire chez-moi que je rempli à un tiers (1/3) d'eau fraiche et que j'utilise comme une mini piscine, je n'enlève jamais durant l'après-midi le bouchon et quand j'ai chaud je vais faire trempette dans la baignoire (si l'eau est trop froide je rajoute un peu d'eau chaude) et en sortant du bain je m'essuie très peu pour laisser un max d'eau fraiche s'écouler sur le corps.
En short de bain à la maison
Volets fermés ma tenue c'est pieds nus et torse nu, juste un short de bain.
Le linge mouillé
Parfois il m'arrive de mouiller une serviette, de bien l'essorer et de la placer sur mes épaules nues ou sur la tête, la même chose avec un t-shirt sur le corps, la sensation de fraicheur est immediate et c'est très agréable.
Ma box éteinte
L'appareil éléctrique qui chauffe beaucoup chez-moi c'est ma box SFR il suffit de mettre la main dessus pour s'en rendre compte, la solution c'est de l'éteindre et se passer d'internet (quel bonheur).
Quand il fait très chaud chez-moi le seul appareil qui fonctionne c'est le frigo, tous les autres sont coupés ou débranchés.
Divers
Je reste à l'ombre, je bois régulièrement de l'eau et uniquement de l'eau ou du thé glacé que je fais maison (thé vert de Chine Gunpowder), je mange des trucs gorgés d'eau comme par exemple melon, pastèque ou encore concombre.
